15 Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Garam memang biasanya identik sama dapur, tapi jenis garam satu ini yaitu garam Himalaya, punya manfaat yang luar biasa banyak untuk kesehatan, kecantikan, sampai gaya hidup. Warna pink-nya yang cantik memang menarik perhatian, tapi yang bikin dia istimewa adalah kandungan lebih dari 80 mineral alami yang enggak kamu temui di garam meja biasa.

Baca Juga: Manfaat Minum Teh dan 9 Rekomendasinya untuk Kamu!

Buat kamu yang lagi mulai hidup lebih sehat atau suka eksplorasi bahan alami, yuk kenalan lebih dekat sama manfaat garam Himalaya dan gimana cara pakainya dalam keseharian kamu!

Aktif seharian? Tubuh kamu butuh elektrolit biar nggak gampang lelah. Nah, garam Himalaya bisa bantu penuhi kebutuhan itu berkat kandungan kalium, kalsium, dan magnesiumnya.

Cara pakai: Campur sejumput garam Himalaya ke segelas air hangat dan minum di pagi hari sebagai “minuman elektrolit” alami.

Susah tidur? Mungkin kamu butuh suasana yang lebih rileks. Garam Himalaya bisa bantu menenangkan saraf dan bikin tubuh lebih siap buat istirahat.

Cara pakai: Coba berendam air hangat yang sudah dicampur garam Himalaya sebelum tidur. Dijamin lebih lelap!

Lagi pengen detox tapi enggak mau ribet? Mandi air garam Himalaya bisa bantu tubuh kamu membuang racun lewat pori-pori kulit.

Cara pakai: Tuang 1–2 cangkir garam Himalaya ke bak mandi. Kamu tinggal berendam deh sambil dengerin playlist chill favorit.

Salah satu manfaat garam Himalaya adalah bantu menyeimbangkan kadar pH di dalam tubuh.

Cara pakai: Gunakan garam Himalaya sebagai pengganti garam biasa di makanan kamu sehari-hari.

Kamu punya masalah pernapasan seperti sinus atau asma ringan? Garam Himalaya bisa bantu melegakan saluran napas lho!

Cara pakai: Coba hirup uap dari air panas yang sudah dicampur garam Himalaya, atau pakai lampu garam Himalaya di kamar kamu.

Kulit kering dan kusam? Garam Himalaya punya kandungan mineral yang bisa bantu merawat kulit biar tetap lembap dan glowing.

Cara pakai: Campurkan garam Himalaya dengan minyak kelapa buat scrub alami. Gunakan seminggu sekali untuk hasil maksimal.

Meskipun garam sering jadi musuh tekanan darah, garam Himalaya justru bisa bantu menyeimbangkan tekanan darah karena kandungannya yang lebih alami.

Cara pakai: Gunakan secukupnya dalam masakan kamu sebagai pengganti garam dapur.

Capek habis olahraga atau duduk terlalu lama? Garam Himalaya bisa bantu mengendurkan otot-otot yang tegang.

Cara pakai: Cukup rendam kaki atau tubuh kamu di air hangat yang sudah ditambah garam Himalaya. Nikmat banget!

Garam Himalaya bisa bantu kerja lambung kamu jadi lebih optimal, apalagi kalau kamu sering kembung atau susah BAB.

Cara pakai: Campurkan sedikit garam Himalaya ke air lemon hangat dan minum sebelum makan.

Salah satu manfaat garam Himalaya yang jarang disadari adalah bisa jadi obat kumur alami yang aman dan bebas alkohol.

Cara pakai: Larutkan setengah sendok teh garam Himalaya ke air hangat, lalu kumur deh setiap malam.

Mau coba gaya hidup minim bahan kimia? Garam Himalaya bisa jadi deodoran alami yang ampuh atasi bau badan.

Cara pakai: Basahi sedikit batu garam Himalaya dan oleskan ke ketiak. Simpel dan tahan lama!

Lelah terus walaupun sudah tidur cukup? Mungkin tubuh kamu butuh mineral tambahan.

Cara pakai: Minum air “sole” yaitu larutan air dan garam Himalaya di pagi hari buat boost energi.

Mau kulit wajah yang kelihatan lebih bersih dan cerah? Garam Himalaya bisa bantu eksfoliasi secara lembut.

Cara pakai: Campurkan garam Himalaya dengan madu dan oleskan sebagai masker wajah.

Ion negatif yang dilepaskan garam Himalaya bisa bantu perbaiki mood dan bikin pikiran lebih tenang.

Cara pakai: Letakkan lampu garam Himalaya di kamar atau ruang kerja buat atmosfer yang lebih damai.

Selain sehat, rasa garam Himalaya juga lebih ringan dan enggak terlalu asin, cocok buat kamu yang lagi jaga pola makan.

Cara pakai: Gunakan garam Himalaya untuk semua jenis masakan, dari sup, sayur, hingga panggangan.

Baca Juga: 7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Salah Satunya Menyembuhkan Penyakit Kanker

Garam Himalaya bukan cuma cantik dilihat, tapi juga punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran. Mulai dari urusan kesehatan, kecantikan, sampai gaya hidup, manfaat garam Himalaya bisa bikin hidup lebih seimbang.

Kalau kamu pengen hidup lebih natural dan mindful, coba deh pelan-pelan ganti garam biasa kamu dengan yang satu ini. Enggak ada salahnya invest sedikit buat kesehatan jangka panjang, kan?

Jika tertarik untuk mulai merasakan berbagai manfaat garam Himalaya, kamu bisa membelinya di Shopee. Nikmati berbagai promo yang tersedia seperti diskon, bebas ongkir, dan lain-lain. Di Shopee juga ada berbagai metode pembayaran yang memudahkan proses belanja kamu, seperti COD, transfer bank, hingga virtual account. Yuk, belanja di Shopee!